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Allenare il corpo porta benefici sia fisici che mentali. A questo scopo, l’Associazione Ridiamo Vita al Castello, in collaborazione con la trainer Conny, propone una mattinata dedicata al fitness domenica 14 aprile alle ore 10:30.
Immerso nel verde del Parco Fienga, potrai sperimentare tutti i vantaggi dell’Allenamento Funzionale mentre ti godi la bellezza del paesaggio circostante. Questa disciplina si basa sull’uso del proprio corpo come “peso”, perfetta per migliorare forza, resistenza e definizione muscolare.
Il fitness è particolarmente adatto all’aria aperta, dato che molti esercizi possono essere eseguiti senza attrezzature specifiche. Durante la sessione, potrai apprezzare i benefici della pratica, come un aumento della circolazione sanguigna e una riduzione della stanchezza.
Ricorda di indossare abiti comodi e scarpe adatte per goderti appieno l’esperienza di allenamento.
